Das Gesundheitszentrum in Baunatal bietet ein Trainingskonzept, mit dem Sie Ihr individuelles Wohlbefinden dauerhaft verbessern können.
Das wird durch ein auf Sie abgestimmtes vielseitiges Training, das Spaß macht, erreicht.

Für ein präventives Ausdauertraining ist es wichtig, möglichst viele Muskelgruppen einzusetzen, um eine optimale Wirkung auf die Funktionssysteme zu erhalten.

Ziele des Trainings:

• Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Förderung der Regeneration
• Aktivierung des Fettstoffwechsels und Verbesserung der aeroben Ausdauer
• Senkung eines erhöhten Blutdrucks in Ruhe
• Senkung erhöhter Blutfettwerte
• Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems
• Stressabbau

Dieses präventive Ausdauertraining ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet. Besonders empfehlenswert ist dieses Programm für Personen mit erhöhter Stressbelastung, mit ausgeprägtem Bewegungsmangel und für Personen ab dem 40. Lebensjahr.