Gesundheitstraining

Jeder Zweite leidet an gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Kurzatmigkeit, Bewegungsarmut, Übergewicht oder einseitiger körperlicher Beanspruchung.

Unser Gesundheitstraining bietet deshalb:

• Sicherung und Wiederherstellung muskulärer Gleichgewichte
• Ausbildung eines Muskelkorsetts zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der großen Gelenke
• Verbesserung der aeroben Ausdauer
• Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems
• Ernährungstipps
• Dehnung und Entspannung