Fitnesskurse

Body Workout

Body-Workout bezeichnet ein effektives Ganzkörpertraining. Zu feurigen Rythmen wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Anschließend werden gezielte Mukelgruppen durch Einsatz von XCO®, Flexi-Bar®, Tubes usw. gestärkt

  • Kursraum: Gymnastikhalle

Alle Body Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:15 - 18:00
Six Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop

Dienstag

18:00 - 18:50
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit

Donnerstag

19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®

Freitag