Fitnesskurse
Pilates
Pilates ist Bewegung, die den Körper von Kopf bis Fuß in einen harmonischen Einklang bringt. Hier werden mit Energie und Konzentration die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung gekräftigt. Dynamik, Beweglichkeit und bewusste Atmung werden geschult.
Kursraum: Gymnastikhalle
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
17:15 - 17:45
Core Power
Core Power
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop
Hula Hoop
19:00 - 20:00
Functional Training
Functional Training
Dienstag
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout
Body Workout
Mittwoch
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Pilates
Pilates
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit
Rückenfit
Freitag