Fitnesskurse
Functional Training
Das funktionale Training ist ein aktueller Trainingstrend. Hier wird das Zusammenspiel der sportmotorischen Fähigkeiten - Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit geübt.
Ob Spielsportarten oder im täglichen Leben das Training der Funktionalität des Bewegungsapparates bedarf eines spezifiischen Trainings.
Ganz besonders die Vielfalt von Gerät und Übungen machen Sie besonders fit und eine gute Muskulatur gibt es gratis.
Kursraum: Multi 2
Alle Functional Training Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
17:15 - 17:45
Core Power
Core Power
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop
Hula Hoop
19:00 - 20:00
Functional Training
Functional Training
Dienstag
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout
Body Workout
Mittwoch
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Pilates
Pilates
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit
Rückenfit
Freitag